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孕妈咪不能贪嘴:孕早期饮食注意事项
时间:2018-02-13  编辑:北京代孕

孕早期不能吃什么呢?怀孕早期,是胎儿最不稳定的时候,准妈妈要合理安排日程的饮食。从这个时候,就要明白孕期不能吃的食物有哪些。

孕早期不能吃什么

芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。

螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

马齿苋:它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

黑木耳:黑木耳学名桑耳,虽然滋养益胃,但其又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。

杏子及杏仁:杏子味酸性大热,且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。

孕早期不能吃什么?怀孕早期饮食注意事项还有哪些呢?

孕早期饮食注意事项

在口味上选取自己比较喜欢的食物,并减少每次进食的量,少食多餐。

尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。

早孕期食欲大多不佳,可以选择一些酸性的食物。

如果孕吐严重,还可以自制糖姜片,自己制作可以保证没有防腐剂,又有止吐的作用。

叶酸是胎宝宝发育初期非常重要的一种营养元素,孕妈咪在孕前三个月就应该开始服用叶酸片。

孕早期不能吃什么?从怀孕初期开始,准妈妈对日常饮食就要多加注意哦。